Det går upp och det går ner =)

Tack och lov för att man alltid hittar tilbaka på banan igen!

Var ju nere på 67.8 kg, slarvade loss, fick en redig förkylning i kombo med röda vecka ... Resultat 70.1 kg =(

Nu, en dryg vecka senare, med mild fakir, och myyyycket fett -hi hi hi- 67.7 kg!!!

Helt underbart!

Jag känner mig nöjd med mig själv, helt klart!

Skam den som ger sig!!!

Äntligen har det gått neråt igen!

67.8 kg!!!

Wonderbaaaaarrr!

Det går neråt numera...

Tack Sten Sture Skaldeman för dessa fantastiska och inspirernde matnyttiga och informativa böcker!

Tack vare dessa och ditt inspirerande *kick-ass* skrivande har jag äntligen börjat röra mig neråt igen!!!

1 kg på 3 dagar!!!!

Äntligen! Nu jäklar!!! =)

Jaha, då kom första lammet på söndag morgon!

Jaha, då sprängde jag äntligen 7:an i lördags morse!

69.9 kg!

Tjohooo!

Dagens mat!

Nedanstående är vad jag normalt sett äter under en vardag, varje dag...

Det är 4 st oopsies med möe färskost á lá Philadelphia, 38%-ig hårdost, massa Bregott och en tomat skivad på. Sedan tillkommer ca 40-60 gr kokosfett oftast.

140gram Färskost 27% fett Philadelphia
146gram Ägg rått
84gram Mascarpone
25gram Bordsmargarin Bregott havssaltat 80% fett berik
35gram Kokosfett
100gram Ost hårdost 38% fett
60gram Tomat

Enligt alla rekommendationer tycks detta vara mitt viktminskningsrecept...

Aja, vi får väl se....

Snart dags för röda arméns intåg skit...

Tjejkalas!

Ja, idag hade min dotter äntligen sitt kalas.

Tårta bidde det...och givetvis stoppade jag i mig två hela stora bitar....uschiamej...

Annars verkar jag ha stagnerat och stabiliserat min kropp. Bara 1 kg totalt blev det i viktuppgång över påsken, sedan har jag tappat ca ½ kg efteråt.

Nästa vecka blir en jobbig en...5 kvällar blir det på raken, då vet jag att jag kommer att äntligen spränga 70-strecket!!! Är ju ett rätt slitigt jobb jag har. Går ju på banan som bilmontör.

Vägde i morse 70,8 kg.

Känner mig matt...

Lite matt är man....

Det vackra vädret tar ut sin rätt helt enkelt...

För någon timme sedan utbröt fullt slagsmål mellan 3 ½ halv hund här ute. Den ½ är min slyngel-vovve på 7 mån. De andra är 'Pappa-Polisen', 10 år (vit schäfer), fd 'Polisen' 12½ år (golden) och min bonusdotters rottweiler, också en slyngel på 9½ mån......

Det var i början 'Maktkamp på Björkåsen' som bröt ut mellan schäfern och rottisen, då kastar sig gamm-gubben in i fajten...så nu haltar det gamla skrället, min lille slyngel stod och nafsade och gruffade lite inom tugg-håll, så han klarade sig nog rätt bra =)

Ja ja, arga katter får rivet skinn sägs det, det samma gäller nog tjuriga hanar, hundar, alltså....

Näpp, nu ska jag gå och tillaga ris(huvva!) lax och fetaost sallad. Allt deta med en god frisk cf-sås. Kan tillägga att det inte är vi, utan bonus-svärsonen som vill ha ris.....

Långfredagsfusket

Tänk, det smakade inte så bra som jag mindes det. Och inte gav det vidare mersmak heller.

Kanske är jag botad från sockerberoendet, kanske är jag inbillningssjuk.....

Nåja, idag ska det återgå till normala gängor, ostfyllda nötfärsbiffar med blomkålsmos och ugnsrostade grönsaker. Kan ju inte bli fel.

Ja, jo, det bidde ett litet snedsteg, men säg inget till guben, var ju bara tvungen att smaka på ett anthon berg godis med hallon i apelsinlikör, marcipan o choklad.....mmm, det gick ju att äta men nu räcker det för min del.

Äntligen!

Äntligen är de här!

Min "bonusdotter" och hennes fästman!

De och deras 'lille' vovve...en nästan fullvuxen rottis, 47 kg!

Så nu känns det bra när alla är samlade, och dessutom är det min påsk i år, förra påsken var mina ungar hos sin pappa.

Det enda som är lite 'vojnevojne' är alla kolhydrater som kommer serveras i morgon... :-Vi börjar väl med en äggtoddy då när ni kommer över! kläckte svärmor ur sig idag...yikes!

I morgon bitti ska jag upp kl 07.30 och göra färdigt tårtan...

Aja, Glad Påsk på er!

NY BLOGG!

Nu har jag, som resten av världen, skaffat en blogg....utanför detta forum...

Min alldeles egna blogg!

Jag ska nog ändå försöka att skriva här då och då....